Натриево-калиевый баланс при витилиго

Натриево-калиевый баланс при витилиго

Натрий и калий отвечают за поддержание водного баланса в организме человека, а также за нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря этим 2 веществам обеспечивается нормальное функционирование клеток: появляются новые, удаляется всё лишнее. Натрий и калий также поддерживают электрическую активность в мышцах, а ещё в нервных окончаниях. Благодаря им сохраняется естественный объём клетки. Плюс данные элементы обеспечивают циркуляцию жидкости по организму, а вместе с ней – движение питательных веществ. При нарушении натриево-калиевого баланса ткани нашего организма начинают отмирать. Натриево-калиевый баланс очень важен и для больных витилиго. Люди подверженные болезни витилиго страдают от недостатка калия в значительно большей степени. И нормализация питания с целью улучшить натриево-калиевый баланс это то, с чего современные дерматологи предлагают начать лечение витилиго.

Чем угрожает нарушение натриево-калиевого баланса в организме?

Поддержание веществ в нужном соотношении очень важно для всех обменных процессов. Поэтому дисбаланс приводит к отёкам или же к потере жидкости. Начинают сильно ослабевать мышцы, возникают проблемы с работой сердца. Также нарушается нормальное функционирование мозга, кожа теряет защитные свойства. В длительной перспективе такая проблема способна привести к возникновению любых патологий, от онкологических заболеваний и вплоть до инфаркта. Именно поэтому очень важно следить за поддержанием натриево-калиевого баланса на нужном уровне.

Грамотный подход к питанию

Современный человек потребляет довольно много Na и недостаточно – К. Это связано с тем, что поваренная соль нам доступна, причём в больших количествах, а вот свежей растительной пищи, в которой бы содержался калий, нередко не хватает. Взрослому человеку же в сутки требуется 4,7 грамма этого вещества. Причём при увеличении нагрузок (физических, эмоциональных, психологических) потребность в К тоже возрастает.

Чтобы не страдать от избытка натрия, нужно уменьшить количество соли. Учтите, что её сегодня добавляют в огромное количество продуктов и во все блюда. Так что если даже вы совсем не будете ничего солить дома, но продолжите есть покупную еду, вам вряд ли придётся страдать от нехватки натрия. С калием всё обстоит несколько сложнее: его недостаток на себе испытывает большое количество людей весной, например.

Для получения калия в достаточном количестве, нужно следить за тем, чтобы в рационе было достаточно свежей зелени и овощей, причём круглый год. Много калия в бананах, фасоли, морской капусте, изюме, винограде, томатах, редисе, шпинате, тыкве, лососе. Если следить за поддержанием нужного соотношения полезных веществ, то целого ряда проблем со здоровьем можно будет избежать.