Как интервальное голодание может помочь избавиться от витилиго?
Как избавиться от витилиго – это то, что интересует наших подписчиков в первую очередь. В 2016 году мир узнал о серьёзном научном открытии. Учёный из Японии Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование аутофагии. Это механизм клеточной регуляции, при котором организм избавляется от «мусора». Провоцируется нехваткой питательных веществ.
Удаление мёртвых клеток помогает ослабить или даже полностью ликвидировать воспалительные процессы. Фактически, на клеточном уровне происходит «перезапуск» защитной системы.
Что подтвердили исследования?
Открытие японского учёного заинтересовало целый ряд его коллег. С 2016 года в разных научных центрах начали проводиться всевозможные исследования. В частности, было установлено, что срок продолжительности жизни мышей, которых подвергало интервальному голоданию, возрос на 80%! Безусловно, однозначно переносить эти результаты на людей нельзя. Однако они указывают на то, что эффект в целом положительный.
Чем это объясняется?
Интервальное (или периодическое) голодание – это часть естественного механизма. Наши предки не ели досыта 3 раза в день, не говоря уже о том, чтобы питаться ещё чаще. Такая «роскошь» стала доступна человечеству только в XX веке (причём далеко не во всех регионах планеты, но это уже тема для отдельного разговора). Паузы между приёмами пищи могли затягиваться на 16-20 часов, потому что еду ещё нужно было найти или поймать и убить.
Организм подстраивался под эти промежутки, чтобы заняться естественным очищением. Он избавлялся от ненужных клеток. А ещё аутофагия помогает уничтожать инфекции.
Постоянное же питание замедляет этот процесс или вообще останавливает его, что приводит к ослабеванию защитных сил организма. Вполне вероятно, что именно переедание провоцирует усиленное развитие многих заболеваний, в том числе и витилиго, которое в XXI веке стало встречаться чаще.
Как интервальное голодание поможет справиться с гиперпигментацией?
Витилиго – это аутоиммунное заболевание. По факту оно представляет собой сбой в работе защитных сил организма. Интервальное голодание запускает процесс аутофагии и помогает «перезапустить» работу иммунной системы. В дальнейшем внутренние процессы в нашем организме нормализуются, что и приводит к улучшению самочувствия и во многих случаях помогает полностью или частично избавиться от витилиго.
Правда, нужно учесть, что далеко не каждое интервальное голодание полезно. Учёные выяснили, что положительный эффект наблюдается при 24-36-часовом перерыве. А вот превышать порог 36 – уже рискованно и может привести к снижению защитных сил организма и замедлить обмен веществ. Поэтому заниматься такой практикой стоит осторожно и под наблюдением врача.
Связаться со специалистом
Получить больше информации
КАТАЛОГ СРЕДСТВ ЛЕЧЕНИЯ ВИТИЛИГО 2019
Знакомьтесь! Наш новый торговый 🤖 @samdoctorbot Он ориентирован в основном на Узбекистан и страны средней Азии, но любители Telegram в СНГ тоже может могут воспользоваться нововведением.