Витилиго и псориаз
Витилиго и псориаз – разные дерматологические заболевания. Однако у них есть немало общего: склонность к такой патологии передаётся по наследству, избавиться на данном этапе развитие медицины и науки нельзя. А ещё у обоих заболеваний – аутоиммунный характер. Стоит отметить, что и провоцирующие факторы у них похожи. И витилиго, и псориаз способны доставить множество проблем, с ними можно вести полноценный образ жизни. Достаточно учитывать риски.
Падение иммунитета
Поскольку обе патологии носят аутоиммунный характер, то снижение защитных сил организма, особенно резкое, может привести к появлению этого заболевания. Или же к обострению, если оно у вас есть. То есть вам нужно просто следить за своим иммунитетом: полноценно питаться, не забывать высыпаться, нормализовать режим дня, заниматься спортом, отказаться по возможности от вредных привычек. И если заболеете, не заниматься самолечением. Особенно опасен для иммунитета бесконтрольный приём антибиотиков.
Избегайте стресса
Это советы знакомы всем, но мало кто им следует. В действительности крепкая нервная система и правда очень важна для вашего здоровья. Понятно, что мы не выбираем в большинстве случаев, попадать ли нам в стрессовые ситуации или нет. Но то, как на них реагировать, зависит уже от нас. В сложной ситуации вам помогут: дыхательная гимнастика, как можно больше сна, анонимные группы поддержки, выкраивание хотя бы полчаса в день на любимое занятие, визит к невропатологу.
Не злоупотребляйте загаром
Красивый и ровный загар – это ещё и знак того, что ваша кожа постареет раньше. На самом деле солнце серьёзно вредит дерме. Поэтому лучше всего не появляться на пляже в полдень, пользоваться солнечными зонтами и не забывать о защитных средствах. А если вы от природы отличаетесь светлой кожей, то вам желательно защищать своё тело не только при походах на пляж. И не экономьте на кремах!
Избегайте травм
Механические травмы нередко провоцируют витилиго или псориаз. Особенно, если они – хронические. Например, если где-то кожа постоянно натирается.
Поэтому не забывайте подбирать для себя бельё по размеру и не терпите. Вам должно быть комфортно. Иначе возможны серьёзные проблемы со здоровьем.
Витилиго и псориаз – это серьёзные проблемы. И если они были у ваших родителей или других старших родственников, то вы – в зоне риска. Берегите себя.