защита от солнца

Грамотная защита от солнца – залог здоровья и долголетия

Защита от солнца необходима не только тем людям чьё здоровье пошатнулось, но и тем кого хоть завтра можно в космос отправлять. Принятие солнечных ванн полезно для вашего здоровья далеко не во всех случаях. Мало кто знает, что солнце может разрушать нашу иммунную систему и даже воздействовать на клетки ДНК.

Солнечный свет – это:

  • свет, который мы видим (дневной);
  • тепло, которое мы чувствуем;
  • ультрафиолет (UVC, UVB и UVA лучи), которые оказывают влияние на наш организм.

 

UVC лучи не доходят до поверхности земли, их поглощает озоновый слой атмосферы и поэтому о них стоит знать, но переживать из-за них не стоит.

UVB и UVA лучи – воздействие на организм

Лучи спектра В тоже частично поглощаются атмосферой, однако в достаточном количестве достигают Земли и имеют прямое влияние на организм человека. Эти лучи воздействуют на эпидермис и именно от них зависит загар на нашей коже.

Умеренное количество UVB лучей означает красивый загар, а чрезмерное – ожог. Активнее всего эти лучи проявляют себя в тёплое время года в обеденное время (когда Солнце находится в Зените).

 

Лучи спектра А являются самыми коварными, они проникают глубоко в кожу, воздействуя не только на эпидермис, но и на дерму. Они абсолютно не поглощаются атмосферой и в полном объёме достаются организму человека, внося в его здоровье свои коррективы.

Именно эти лучи воздействуют на нас круглый год, их активность не зависит от сезонности и времени суток. Лучи UVA активно участвуют в фотостарении, изменении пигментации кожи и иногда приводят к раку.

Предохраняемся от фотостарения грамотно

Для того, чтобы нахождение на солнце не обернулось для вас неприятностями, нужно подумать о том, какая защита от солнца предохранит вашу кожу и весь организм в целом.

  • В первую очередь следите за временем пребывания на открытом солнце.
    Рекомендуемое время в летние месяцы – до 10 утра и после 16 часов.
  • Пользуйтесь защитными кремами с SPF, следите, чтобы крем защищал и от UVB и от UVA лучей.
  • Пейте больше воды. При высокой температуре воздуха организму требуется гораздо больше жидкости.
  • Пользуйтесь головными уборами и аксессуарами, создающими тень.
  • Находитесь на солнце в одежде, которая будет закрывать полностью ваши руки и ноги.
  • Предпочтительно принимать солнечные ванны в тени (рассеянный свет от кроны деревьев, соломенных зонтиков – идеальное решение).

Что делать при первых изменениях пигментации кожи

В погоне за красивым загаром нужно быть предельно внимательным к состоянию кожи. При появлении депигментации (появлении белых пятен) нужно немедленно обратиться к врачу. Эти участки могут стать свидетелями различных заболеваний, например, такого как витилиго.

Заболевание это проявляется изменением пигментации кожи и появлением белых пятен, в которых не вырабатывается меланин. Соответственно они не подвергаются загару и контрастируют с цветом кожи. Эта проблема не только физиологического, но и эстетического характера.

Лекарств от витилиго разработано немало, но одним из самых эффективных направлений признаны биологически-активные добавки. Они основаны на вытяжках из различных растений и призваны природным образом вернуть организм в русло привычной работы. То есть наладить естественную выработку меланина и убрать очаги депигментации.

Витилемна гель и таблетки одни из лидеров на сегодняшний день в борьбе с витилиго. Кроме основного действия, он так же оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет. Удобная форма выпуска – таблетки или гель для двойного воздействия против недуга. Производится препарат Витилемна в Чехии.

 

Добавить комментарий