Питание при витилиго

Питание при витилиго

Какое питание при витилиго необходимо?

Врачи рекомендуют включить в питание при витилиго продукты, богатые витаминами группы В и С. Как правило, они обладают фотодинамическими свойствами. Речь идёт об инжире, гречке, а также о зелени (щавель, петрушка, сельдерей). Если у вас получится достать свежий или же свежезамороженный шпинат, не забудьте разнообразить и им своё питание.

 

Кроме того, по анализам видно, что при витилиго резко падает количество меди в организме. Восполнить нехватку этого микроэлемента поможет говяжья печень. А если она вам не нравится, попробуйте телячью: та, как правило, нежнее. К тому же с ней можно приготовить массу вкусных блюд.

 

Есть возможность достать клюквенный или малиновый сок? Не пренебрегайте ею. Очень полезна и облепиха, причём в любом виде. И далеко не только из-за наличия в её составе меди: это вообще настоящий «природный доктор» благодаря фолиевой кислоте, токоферолу (витамин Е), который в принципе незаменим для здоровой кожи. А ещё тут обнаружен редкий витамин Н. Плюс в составе содержится просто невероятное количество макро- и микроэлементов.

 

При витилиго полезны сыры, креветки и горошек (зелёный из баночки тоже подойдёт). Летом налегайте на абрикосы и дыню. Впрочем, если попадётся варенье, тоже не проходите мимо.

 

Также не забывайте регулярно сдавать анализы и проверять, чего в вашем организме не хватает. И не тянитесь лишний раз за витаминами, а ищите соответствующую еду: полезные вещества из неё усваиваются намного лучше!

Какие продукты вредны при витилиго?

 

Если вы хотите избавиться от витилиго, постарайтесь ограничить себя в употреблении маргарина и сливочного масла. Стоит также уменьшить всё, в чём содержится крахмал. Категорически нельзя любой шоколад. Спровоцировать развитие заболевания, по наблюдениям врачей, способны почему-то черника и айва. Вообще жирного должно быть поменьше, как и выпечки. Одним словом, это отличная диета, чтобы заодно и избавиться от пары килограммов лишнего веса!

Без крайностей

 

Но, кроме шуток, при витилиго стоит отказаться от тех продуктов, которые точно вызывают у вас обострение. Если вы страдаете от этой патологии уже много лет и заметили определённую взаимосвязь, то стоит перейти на что-то другое. Тем более что в современном мире хватает вариантов, особенно если начать готовить дома.

 

Кроме того, не нужно впадать в крайности. Если вам запретили конкретные продукты, это не значит, что их нужно маниакально разыскивать буквально во всём. Не забывайте также о том, что питание должно быть сбалансированным. А если вы страдаете от другой болезни, которая требует как раз налегать на запрещённое, то можно попытаться обойти это ограничение. Или сделать выбор в пользу жизненно важных процессов, а пятна замаскировать «Витиколором».

 

Добавить комментарий